03 de octubre, 2017
El Acai Bowl es un platillo que incluye un fruto llamado “acai” en forma de polvo o jugo que puedes encontrar en tiendas orgánicas u online. Lo interesante del acai es que es una fruta que contiene muchísimos antioxidantes, aportando proteínas, vitaminas y minerales como la A, B, C, E, hierro, zinc, magnesio y potasio, lo que la hace una superfood.
El platillo es muy sencillo, para muchos es como comer un licuado con una textura suave, no líquida o dura, más bien como la consistencia de un helado, hasta igual de rico pero más saludable. Consiste en mezclar el polvo o jugo con leche descremada o de soya o de almendras o la que sea tu favorita, granola natural o con arándanos para potenciar la fuente natural de antioxidantes, y tus frutas favoritas como fresas, mandarinas, naranjas o moras a tu gusto.
Además de ser delicioso, tiene grandes beneficios como quemar grasa, frenar el envejecimiento, bajar los niveles de colesterol y mejorar la salud cardiovascular. Ya que la fruta es una superfood, con grandes beneficios, imagina lo bueno que puede ser para tu cuerpo cuando agregas otro tipo de frutas, leches y granola. Realmente es un desayuno ideal para nuestra salud y que además, es riquísimo.
¡Que esperas! ¡Pruébalo!
